El ácido hialurónico es una sustancia natural que se encuentra en el cuerpo humano, especialmente...
¿Cuáles son las causas del dolor de espalda baja?
Existen múltiples causas para dolor de espalda baja sin embargo también existen factores de riesgo para el dolor lumbar bajo como son:
- La obesidad
- El tabaquismo
- Malas posiciones
- Movimientos vibratorios repetitivos
- Estar sentado durante mucho tiempo
- Carga de objetos pesados, que aportan al empeoramiento de los síntomas; en la mayoría de los casos existe una contractura muscular que desencadena este dolor como síntoma principal.
Existen otros componentes que influyen en el dolor como son:
- El sedentarismo
- La falta de ejercicio
Dentro de las principales causas de dolor lumbar encontramos las contracturas musculares causadas en su mayoría por los síntomas previamente anotados, sin embargo existen otras causas menos frecuentes como son hernias discales, tumores e infecciones.
¿Cómo identificar si el dolor de espalda baja es grave?
Si tiene dolor que se presenta de manera frecuente, va en aumento, con episodios repetitivos de dolor lumbar en espalda baja con alguno de los siguientes síntomas:
- Adormecimiento u hormigueo en una o ambas piernas
- Sensación de quemazón en una o ambas piernas
- Dolor que se presenta en las noches y lo hace cambiar de posición
Existen además otros signos de alarma también denominados banderas rojas que nos deben alertar sobre el dolor de espalda baja. Estos incluyen:
- Pacientes menores de 20 años o mayores de 55 años
- Historia reciente de trauma
- Uso de corticoides
- Pérdida de peso
- Dolor nocturno
¿Cómo quitar el dolor de espalda baja?
Dentro de las recomendaciones existen múltiples opciones la primera recomendación es asistir a su servicio médico, solicitar una cita prioritaria y si el dolor es tan severo y agudo asistir de in mediato a urgencias.
Sin embargo, ante un dolor leve, se recomienda reposo evitando reposo en cama y al referirse a reposo es a evitar factores que desencadenen el dolor lumbar bajo como son movimientos repetitivos, malas posturas, estar mucho tiempo sentado, no cargar objetos pesados, no realizar movimientos que implique vibración a repetición.
Según las conclusiones del estudio "...¿Qué modos específicos de entrenamiento físico son más efectivos para tratar el dolor lumbar? Metanálisis de red..." sugiere que el entrenamiento físico puede ser más efectivo que el tratamiento práctico del fisioterapeuta.
Otra recomendación es el manejo con analgésicos, antinflamatorios y relajantes musculares; otra opción es asistir con un fisioterapeuta. Las técnicas de manipulación denominadas quiropraxia no son más efectivas que los tratamientos médicos establecidos y agregarlas a los tratamientos no mejora los resultados.
No se ha demostrado ningún beneficio sustancial con los esteroides orales, la acupuntura, los masajes, la tracción, los soportes lumbares o los programas regulares de ejercicio.
En resumen: se recomienda primordialmente ante un dolor de espalda bajo agudo asistir a servicio de urgencias, donde será valorado, y manejado según criterio médico, se recomienda no realizar automedicación y ante síntomas repetitivos asistir a especialista para poder definir y establecer un diagnóstico preciso. Así mismo ante el dolor agudo la importancia de detectar la causa desencadenante, definirá cual será la mejor opción de tratamiento.
Espero poder atenderlo en mi consultorio.
Ortopedia y traumatología, manejo integral de enfermedades musculares y óseas; servicio de consulta externa, manejos amplio en enfermedades inflamatorias y degenerativas, servicio de cirugía.
Conceptos médicos, segundas opiniones. Permítame mejorar y aportar a su calidad de vida.
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